三大欲求① ~睡眠欲~ | 東進ハイスクール練馬校|東京都

校舎からのお知らせ

2017年 1月 24日 三大欲求① ~睡眠欲~

こんにちは!担任助手の渡邊です。

実はこの週末少々体調を崩していました……

 

僕は大学の応援部に所属している(みなさんと同じ部活生です笑)
のですが、この部活のおかげで平日は23時前に帰ることが
ほとんどありません。

 

その疲れからか、この日曜の夜から半端ない倦怠感があって、
熱を測ったら軽く38度超えていました

結局日曜の夜はまともに動けずそのまま寝てしまったのですが、
月曜は1限に期末試験があったため、4時間ほどしか寝ずに起きることとなりました。

その結果、体温は38度台後半になり、最悪のコンディションのままテストに
突入せざるを得ませんでした……

 

そして昨晩。前日の反省を踏まえ、今朝のテストを捨てる覚悟で(笑)
21時に布団に潜ったところ、10時間の睡眠を経て平熱まで戻すことができたのです!

 

受験生も新高3生、高2生も忙しいこの時期、勉強時間を確保するために睡眠時間を
削っている人もいるのではないでしょうか。

しかし、それにはどうしても限界があります。

最高のパフォーマンスを発揮するには、「急がば回れ」の心もちで
自分の欲求に逆らわないことが大切です。

 

正しい方法で、しっかり結果を出していきましょう!

 

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