睡眠のゴールデンタイム! | 東進ハイスクール練馬校|東京都

校舎からのお知らせ

2016年 5月 25日 睡眠のゴールデンタイム!

こんにちは!

中央大学 1年

井上  裕貴です!

私は火曜日の5.6限で心理学の授業をとっているのですが最近になって発見したお気に入りの風景があります!

夜のライトで幻想的になった多摩キャンパス!

どうですか?なかなか素敵でしょ?

 

遅い授業だからこその楽しみです!

 

さて自分は受験生時代、

部活をやりつつ勉強をしていましたが帰宅後に家でやろうとすると疲れてどうしても集中ができない…

そんな時は・・・

 

寝る

 

理由は簡単、

 

睡眠にはゴールデンタイムと呼ばれる時間があり

 

23-5時の間が一番良い睡眠をとれて疲れがとれる時間帯と言われています

東進閉館が21:45

帰宅、寝る準備、高速マスターで

23時に就寝

5時に起きる

バッチリゴールデンタイムに睡眠をとれる!

なおかつ東進は時からでも授業を受けることができます!!

この時間帯を逃さない手はない!

 

部活生だろうと関係ありません

 

頑張る人は、からでもやっています!

 

一緒に頑張りましょう!

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