To夏休みを終えて眠気と戦っている方! | 東進ハイスクール練馬校|東京都

校舎からのお知らせ

2017年 9月 5日 To夏休みを終えて眠気と戦っている方!

こんにちは川上です(^O^)

私はここ数日神戸でよさこいを踊っていました!
初神戸だったのですが横浜に似た港町で
景色がとても綺麗でした~~楽しかった!

さて、みなさんの中にはもう夏休みも終わって
学校が始まっている人も多いのではないでしょうか!

生徒から話をきいていると
 学校始まって疲れた眠い…
やる気が続かなくなってきた…
という声が少なからず聞こえてきます

怒涛の夏休みを終えるとそういう気持ちになってしまうのは
仕方がないのかなあとも思ってしまいますが
仕方ない、で終わらせることもできないですネ

私が高校生の時

目を覚ますためにやっていたこと3つ伝えます

①声を出す
②書き出す
③仮眠

①は音読だったり友達や家族と話したりすることで
リフレッシュしていました
②はやりたいことやらなきゃいけないこと
自分が思うことをつらつら書いたりして
自分がやらなきゃいけないことを可視化できるように
していました
危機感で起きてました笑
③は20分弱の睡眠時間を昼食後にとることで
頭をすっきりさせていました

これらは私が実践していたことですが
みなさんも自分なりに
 目を覚まして勉強にぱっと移れるような方法を
考えてみてくださいね!

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